カッコいい暮らしをする カッコいい自分になる。 カッコよさを周りに発揮する。 持続可能な暮らしをする 健康を維持する スタイル・外見を維持する カッコいい時間を共有できる空間へのアクセス 健康の維持 正しく食べる 正しく運動する。 正しく入浴する 正…

発芽玄米を炊く ・素性の良さそうな玄米を2㎏-5kg程度購入する。 ・900cc計り取る ・水で３、４回こすり洗いする。 ・保温容器に水と一緒に入れてヨーグルトメーカーにセットする ・このとき、酸素補給のため内蓋をしない ・35度で12時間くらい ・一旦ここで…

自分の身体、自分の精神だと思うと雑に扱ってしまうが、 何か偉大なもの、神様仏様からあずかったものだと思うと丁寧に扱おうという気持ちが生まれる。 部屋をきれいにしたり飾ったりするのは仏壇を荘厳し仏間で香を焚くのに通じるところがある。 街を歩くと…